3 Estrategias para mejorar tu concentración y acelerar tu aprendizaje

Aunque el entrenamiento y el desarrollo de tus habilidades de concentración es algo muy complejo y que podría dar lugar a toso un curso, taller o seminario, en este artículo quiero proporcionarte 3 estrategias muy sencillas que puedes empezar a aplicar desde hoy mismo y que te ayudarán a prestar atención y mantenerte concentrado en lo que estudias:

1.-Prepara bien el sitio en donde vas a estudiar. Debes eliminar las posibles distracciones (ordenador, televisión, consola, música, ruidos, …) y tener a mano todo el material que puedas necesitar (libros, lápices, papeles, libretas, diccionarios, …)

2.-Marca siempre tus propios objetivos para cada día, para cada semana, para cada mes e incluso para cada año. Las metas deben escribirse siempre, no basta pensar en ellas, ya que te ayudarán durante todo el proceso a mantenerte concentrado ya  motivarte con tus logros.

3.-Siempre debes planificar una serie de descansos periódicos. Está comprobado que el nivel de concentración disminuye cuando llevas un tiempo prestando atención a algo. Por esto es imprescindible que descanses como mínimo 5 minutos por cada 60 minutos de trabajo. 

http://duplicatumemoria.com/blog/3-estrategias-para-mejorar-tu-concentracion-y-acelerar-tu-aprendizaje.html


Castillo M. Blanca C.